如何从关系的角度看待自我呢？
角色 -- 影响我们的行为。
这里的角色是关系中的角色，就是一段关系中，你随时随地都在面临着一些行为期待，因此你随时随地都在扮演着某个被期待的角色。
这个角色决定了你的想法，感受，说话，行动。
人生如戏，有时我们扮演一个角色太久，便入戏太深于是把这个角色当成了唯一的自我。
角色就是这样，它以一种不知不觉的方式规定了你的言行思想。
为什么会这样呢？当别人跟你说一件事时，他对你是有角色期待的。
这种角色期待提供了你行为的线索，让你不自觉地想去顺应这种期待。
而这，常常就是影响我们的行为关键因素。
有期待自然有顺应期待和期待矛盾。
当我们在某个关系中接受了某种期待，有时还很享受这种期待的角色，于是就很难改变。这种期待是潜在的角色关系，想要改变就需要调整角色。怎么调整？
1- 在回应对方前，先想一想，对方把你放到了一个什么样的位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？
2- 如何你和别人相处的时候，已经有一些不舒服了，那你就该思考，是不是我的位置或角色有问题？
通常这种位置角色的错位，是我们没有在自己的位置上，而是试图去替别人负责。
3-如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他。
要像你期待他的样子那样对他。前提是，你要真诚的相信他有你所期待的那一面。
我相信你，你可以做得更好。
角色与自我发展。
从关系的角度，因为你能在关系中扮演很多角色，所以你的自我就有了很多的可能性。
个性是什么？
就是我们在关系中习惯扮演的角色。角色既是限制，也是改变的方法。
如果我们总是把自己固定在某个角色中，那么这个角色规定的言行举止就会变成你的个性。久而久之，我们就忘了自己还有的其他可能性。而我们的自我，也很难有进一步的改变和发展。
而反过来，如果我们能尝试很多不同的角色，发现自我的更多面，自我就能得到更好的发展。
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