今日最高气温24度，晴天。昨天下过雨，今天的晴天特别热。柳絮也开始满天飞。跑起来比较烦躁。呼吸到鼻子了难受打喷嚏。
今日跑步12.19KM，用时1小时26分，平均配速7分4秒。配速超过7分， 不是好成绩。不是我跑的慢，实在是因为现在西湖边人太多，不得不减速。
4月跑步第8次，累计跑步86KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标168KM，还需要82KM,需要7次才能完成。时间过大半了，目标才完成了一半，昨天下雨还休息了一天，后面一天都不能休息了。
老铁们，今天你跑步了吗？
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