第九次约练有感

中级七期  原创分享第355天

第九次约练有感

        高速返程途中，发出约练邀请，也许是假期中的小伙伴们都比较忙䟿， 耐心等候了一个多小时，终于等到等到一位小伙伴应约，两人进入敲定的房间，开始了一次旅途中的约练。

      因为不方便讲太多的话，我主动要求做咨询师，感谢小伙伴的理解和包容！

      暖场一一明确保密原则一一开始进入咨询流程。

      倾听、共情、贴着，不建议、不评判……牢记焦点理念及咨询原则。

      不断地寻找和梳理着咨询目标：正向、所欲、可行……必须是来访者自己想要的。不断地澄清、不断地探索，突然悟到：也许自己有些着急，需要稳住自己，也许，来访者暂时并不想做什么，也没有什么目标，只是想倾诉而已……

    安静地倾听，感受对方的感受，没有建议，没有评判，只是听着，就足够了……

      功力还是不够，继续修炼吧！

      对于自己能够坚持约练，及时总结，也点个赞！

      每次约练都有收获。本次最大的收获就是：无论作为咨询师还是朋友，当可以做到发自内心的去尊重、倾听、好奇，又不评判不建议，谨记世界多元，各有道理，每个人做事的背后都有一个重要的理由，所以并没对错，如此会让自己更受欢迎，也会有更多的力量去做自己。