2019-03-19

半年没打球了，昨天打完球就猜到今天可能全身会痛。果不其然，今早晨起来还好，到下腿就酸痛的不行了！看来还是要坚持锻炼啊，不能三天打鱼两天晒网！慢慢打上一周球，到下周就应该能好点！值得高兴的是虽然我半年没打过球，不过昨天打了会完全没有气喘的感觉，看来心肺功能还不错，每天坚持上下班骑自行车还是有效果的！