思维策略的不同，是高手和普通玩家的核心区别。今天，我们来介绍4种常见的思维工具，用来更加积极向上地面对生活。

其实，把思维工具称为内功心法更加接地气，练就一身强大的内功，才能以不变应万变，有更强的定力。

1.心理账户

什么是心理账户(mental accounting)呢？也就是说，给自己的内心预留一个区域，用来应对不好事情的发生。这里的原理是，既然不好的事情无法改变，如果再患得患失，就更加得不偿失。

比如，塞内加的方法就是，通过心理练习，弱化财富在自己心中的地位。这样，发生意外，就不会受到强烈的刺激这其中蕴含的道理就是，每次都预想到最糟糕的状况，把这个情况给明确化，明晰化。如果在开始就能接受最糟糕的状态，那么，即使真的发生什么，就不会那么恐慌了。

我们都讨厌排队，堵车。这些事情无可避免，但是，面对这些事情，容易产生负面情绪。这种激动情绪是毫无必要的，并且会日复一日地侵蚀你的身心。所以，设定心理账户，如何面对这些事情，调整态度。合理利用这些碎片时间，这样，就可以多出一年的时间！

利用心理账户，还可以减少不必要的消费，大概是这样的，买东西的时候，将商品的价格多算50%。这里面的原理是，我们买东西的钱，都是税收收入。假如一杯葡萄酒标价10欧元，那我必须要挣15欧元才消费得起。

这样，就可以减少不必要的开支，把钱用在真正需要的地方。

2.内省错觉

很多女孩都容易多愁善感，想不开。以前，我会推荐她们读蔡澜的书，老先生太豁达了。现在，我会推荐大家看《清醒思考的策略》，这本书讲了很多思维工具，可以让我们试着，变得更加“厚脸皮”。

内省错觉是说，不要天天在心里开展自我批评，太在意自己的负面情绪，他们只会拖累自己，没有实际用处。

“有些情绪，尤其是自我怜悯、焦虑和嫉妒，其毒性十分强大，强大到单纯用游戏的心态还是无法搞定。此时你需要额外的思维工具来对抗它们。”

即使有了负面情绪，一味强颜欢笑，鼓励自己要开心，有用吗？没用。你有没有听过白熊实验？

白熊实验说的是，在一个实验中，刻意让实验对象不要想白熊。结果呢，白熊这个词儿一直会跳进实验者的脑子中。同样的道理，刻意让自己避免负面思维，只能是越描越黑，让自己陷入恶性循环。

有这样一个方法，就是把自己想象成一个市场，焦虑，嫉妒等情绪，只是一只鸟，偶尔飞到这个菜市场，停留一会儿，自己就飞走了。

同样的原理，如果自己脑子中有一堆混乱的思绪，无法冷静下来。这个时候，想象一下，脑子中的各种想法，是一列又一列的火车。自己在站台上，不会被任何一辆火车带走。

3.专注力是稀缺资源

曾有这样一个小故事，巴菲特和比尔盖茨同时写下一个词儿，需要回答一个问题——之所以能取得今天的成就，最主要的因素是什么，他们两人都写的是专注。

时间，金钱和专注，都是稀缺资源。如何减少专注力的浪费呢？

1.要学会区分新事物和重要事物的区别。因为，很多宣称有突破性进展的事物，其实都是平淡无奇的。不要被聒噪的新闻和资讯迷了眼。

这里插播一条规律——史特金定律。简单来说，这世界上的90%东西都是垃圾。

90%的产品都是劣等货，90%的广告都是垃圾，90%的推文都是无稽之谈，90%的会议都是浪费时间，90%的发言都是空话连篇，90%的邀请都是我们应当拒绝的活动。总而言之，这世间的一切，无论是物质还是精神，90%都是垃圾。

如果你不能确定一个东西是不是垃圾，那它肯定就是垃圾。

2.避开免费的陷阱。相信大家都听过这样一句话，免费的才是最贵的。无意间在路边接下一张传单，发传单的小哥就会一直跟着你，直到留下电话号码。然后一次又一次，在你专注的时候，给你打电话，推销产品。

3.多看书，少看图像类的产品。因为这些东西会让观众的情绪运转处于超速状态。很多人都听说过，电影和书籍的区别。

4.37%，一个神秘的数字

有人说，读书在质不在量，一本读精读，好过泛读十本书。也有人认为，泛读十本书，可以有更广泛的涉猎，开卷有益。

37%是一个神奇的数字。比如，要面试找一个秘书。那么，前37%的面试者，只面试，不做决定。这个阶段，就是为了全面了解一下候选人的资质，对他们有一个大概的印象。

接下来，在面试的过程中，如果遇到了一个很中意的对象，可以和之前的37%的人中最优秀的那个相媲美，那么就选这个。

读书也是这样的道理。如果你的年龄还处于前37%，那么尽量博览群书，开卷有益，多多益善。

过了这个阶段，就要开始求精而不求量。想象有一个读书票，上面只有100个格子，每看完一本书，就占用一个格子。这个时候，挑选图书的时候，就格外慎重。

精选少量的好书，然后，读两遍。是的，读两遍，效果远远好于读一遍。比如，一本书只读一遍，大概能记得住3%的内容。然而，如果一本书读两遍，就会记住30%的内容。

这也是经过科学验证的。艾宾浩斯就发现，同样的内容，第二次学习，就会容易很多，效果也会更好。