❤️周检视20200829❤️

一、健康：

健身房跑步上课

控制饮食

二、家庭：

跟爸妈打电话聊天，给爸妈买礼物

三、效能

1.参加班会

2.线上沟通

3.店铺整理

4.线上安排工作内容

四、财富：

店铺安排

理财收入

五、休闲：

运动，听书，娱乐，跟朋友聚会

六、社交：

和朋友线上沟通

给闺蜜过生日

七、成长：

1.每天听书或者阅读

2.每周运动

3.每天学习新知识

八、觉察与联结

1.时常反思自己

2.对待发生欣然接纳

3.求同存异

4.保持一个良好的心态

5.要注意自己的情绪变化，只表达感受，不表达情绪