读紫玉老师的阿拉丁神灯，知道了自然法则，一切顺应自然。一个情绪导航，二是事情的两面，三个自然法则，吸引力法则，创造法则，放任法则。我们的起想动念，都有能量，同振和鸣，同频相吸。自己时刻观察自己的情绪，低落时，及时打断，调整，舒缓。让自己快乐，感觉好，凡事往好处，换位思考，能量逐级上调，能量稳定了，遇事冷静了，宇宙就会调动所有资源，成就你一直聚焦的，想要的。
反思自己想要的，一是想要自己身体好，每天投射自己身体好。生活有节奏，不熬夜，早晨早起打坐，散步。每天读书，写简报练习聚焦，改变自己总是聚焦负面的惯性，做到不听负能量的话，不关注负能量的新闻，不说抱怨的话，努力保持情绪稳定。二是想要的女儿开心，想要的女儿考上理想的大学。天天投射，天天聚焦女儿的优点亮点，心中不断的表扬女儿，凡事有能量撕扯，打断舒缓。现在自己对女儿有信心了，女儿自己也非常努力，她也有情绪波动，但是我遇事冷静，没有好办法帮到女儿时，先闭嘴，买好吃的，让她情绪往好的方面走，不乱出注意，尊重她的选择，关系第一，其他第二。
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