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《好妈妈的心理学》笔记(4)

《好妈妈的心理学》笔记(4)

作者: 夏林曦 | 来源:发表于2024-01-09 06:44 被阅读0次

    1.小心,不要“催熟”你的孩子。慢养,会塑造孩子沉稳、坚韧的性格。

    让孩子慢慢来,他会体会到,不是只有结果才有乐趣,过程本身也是一种乐趣。催熟的果和自然成熟的果实差不多,甚至更鲜艳、成熟更早,但它的营养和口味却差了很多,没有自然成熟的果实丰美。

    因为着急的家长肯定会经常越过界限干涉孩子的事,把自己的意志强加到孩子身上。时间长了,孩子的事就变成了父母的事,孩子倒成了甩手掌柜。朋友的孩子一个不能为自己负责的人,很容易怨天尤人,怨父母,怨伴侣,怨孩子,怨这个社会——都是你的错,你给孩子贴上的标签可能禁锢他一生,语言是有魔力的。

    很多时候,问题不是能“解决”的,问题是可以“化解”的。如何化解?说来说去,其实修的还是我们这颗心。

    2.不要让比较心理伤害你的孩子。

    有人爬山,有人涉水,有人穿越森林,道路不一样,沿途的风景、一路的收获都不一样,怎么比,比什么?比较,就意味着评价,就意味着竞争之心,就把对方当成了对立面。

    比较,也意味着不自信,你不觉得自己好,所以才会在别人身上找自己的价值,而这个“别人”是不固定的,你认为自己好、认为自己坏都是随着别人的变化而变化的,你对自己缺少一种恒定的价值感。

    终归,你是不自信的。当一个母亲由内而外散发着这样的光芒时,她的孩子是会受益的。

    不仅是教育孩子,很多时候,你看别人不顺眼,是因为你把自己的某一部分投射到了对方身上。这一部分,可能是你不喜欢的,可能是你想要而不可得的,也可能是你认为不好、不应该的。你把这些不喜欢、不可得、不应该深深地压抑到内心深处,以为否定掉它们,它们就消失了。没有人是完美的,万事万物,包括人性,就像太极图里的阴阳鱼,有阴有阳,阳中有阴,阴中有阳,这是自然之道。每个人身上,都有好有坏,有善有恶,这就是人。成长,就是从接纳自己的不完美开始。

    育儿先育己。教育孩子的过程,也是我们自我成长的过程。看到自己被压抑的一面,承认它,接纳它,让自我变得圆满融洽,这就是成长。

    自我成长了,就会看到孩子本身,而不是你头脑中的孩子。内心圆融了,目光也会变得平和,不再轻易被激起情绪的巨浪。所以,下一次再忍不住冲孩子发脾气时,记得默念张德芬的一句话:“亲爱的,外面没别人,只有你自己。”

    3.如何把自己从坏情绪中拯救出来?

    心理学家认为,我们的大脑里好像住着两个“人”。一个“人”负责做出各种行为,而另一个“人”,则负责解释我们为什么要做出这个行为。大脑收到解释后,就会产生相应的情绪,以使情绪能够吻合行为。

    心理学家发现,一个迅速转变情绪的方法就是——转变你的行为。注意,并不是让你发自内心地开心起来——这太难了。而是做出开心的样子——哪怕一开始很勉强、很生硬、笑容是挤出来。

    妈妈的成长,是对孩子更长远的负责。我们是母亲,但我们首先是一个人。一个完整的人,有自己的生活,自己的梦想自己要走的路。我们爱孩子,这毋庸置疑,但孩子不是我们的全部。

    当一个母亲由内而外散发着这样的光芒时,她的孩子是会受益的。母亲的成长,是对孩子更长远的负当一个女人放弃了成长,不管她是出于什么借口,她的内心一定会有焦灼。而为了缓解焦灼,很多人会选择不同的方式做鸵鸟。

    把暗时间充分利用起来,起码有两大好处:

    提高了时间利用率,一份时间可以做两件事情,节省出了大块时间。

    锻炼了思考能力,找到规律,更有条理,可以更主动地掌控自己的生活。提升认知,从更高维度看待问题。静心是一种“疗程短,见效快”、缓解疲劳、补充能量的好办法。

    4.你对生活的热爱,是对孩子最好的教育。我喜欢摄影,喜欢观察一朵花、一片树叶、一个人微妙的细节,看光与影的神奇变幻,一片树叶就能让我摆弄半天,尝试顺光、逆光、侧逆光会是怎样的效果,俯拍、平拍、不同角度的镜头又是怎样的呈现,经常玩得自得其乐。当孩子心中有了美,他不会轻易把路走歪,也不会轻易放弃希望,他会用认真的态度对待生活,不敷衍生活,也不敷衍自己。

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