【每日分享】小我对圆满的需要，是源于我们深层记忆中对合一回归的渴望，我们体会到的价值感、优秀、重要、独特等都是小我对抗内在恐惧的需要，是源于内在的真实需要，是内在真实需要的转移显现；而无价值感，不够好，是我们从合一状态出来后，接受了世间的二元对立体系，是内在对自己的评判和不接纳；所以我们注意力向外去寻求满足和解脱，注定是徒劳无功。
但是当我们对外在的渴求还存在小我的幻想时，我们的小我是不死心，不愿意真正向内看的；所以我们即使向外取得成功，在世俗中获得成就，也只是得到短暂的满足，稍后，我们还是需要去追寻下一个目标，去继续在世间奔波。
但是现在我们不是要把自己摆在圣人的位置，得承认我就是凡人，而去看见当下的自己：去带着觉知去体会当下，看见自己如何被内在的欲望驱使去追求价值感？体会自己当下如何与人做比较，起分别心？
看见后会怎么样？我们会不会就对生活索然无味？不会。
看见后我们才愿意放下那些执念，去专注的把注意力投注在当下，用心的做当下手中的事情，去安心地享受当下。但是这个过程需要时间，需要一点一点地看见自己，接纳自己，去学会如何对自己温柔以待——去真正的爱自己。
所以我们从自己的感受开始——感受是“心”的原始信号，也是实相的原始信号；再去体会我们的情绪——情绪是我们的思维在身体的生理反应；这时候，由于当下的允许和接纳，我们的内在评判声音的减少，我们就能允许自己各种念头出现，允许自己演绎故事，也因当下的看见和对自己的温柔以待，我们也能出离故事，体证信念驱动的这一切，我们就回到了自己，拥抱了自己的本真，唤回了真正的力量，遇见了真实的自己；这时，也疗愈和唤醒了自己的灵魂。
当死亡的时候，任何外在的东西都不能带着，唯有自己体证到的那份平和、宁静、喜悦和爱，或痛苦、纠结、不甘等，这些注入灵魂被带走，
所以不用去祈求太多，回到自己，专注、用心、安心地过当下此刻就好。
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