2018-09-07

海英觉察日记～一事件:在和亚宁导师沟通的时候，自己觉察到自己一直在跟她说，想做这个想做那个想做的事情很多，以至于很迷惑自己真正想要的是什么。

二感受:心累。

三想法:原来自己的脑子里面一直在打仗，一直在纠结。这样的状态做什么都不会全然的投入。自己要努力做一个行动力强的人。此刻自己想做什么就去做什么，随自己的心而动。四期待:自己对自己的:做事干净利索。自己对别人的:无。别人对自己的:无

五渴望:价值感

六我的模式:容易纠结，自己跟自己内耗。

七做些什么:想做什么说干就干。

八:生命力向上