已经有好几次身体不舒服时告诉自己要坚持运动，等到恢复又丢在脑后。
跑步、健美操每次能持续一周好像就是我的极限了。
这次不在软件记录，不发朋友圈，我想将运动变成自己生活的一部分，不再是跟风，不再是给人看，而是切身的体验到这给我的身体带来的变化。
连着三天早上起来，迷糊的时候不再接着睡，看会手机便能清醒，起身出去绕着小区外围走一圈，路过菜场买些水果、菜；路过早餐点需要的话就顺道带些回去。
路上听着自己买的音频课程，走路+听课的结合也挺专注的。遇到很多人：有的老人在跳广场舞；有的人在练武术；有的年轻人或走路或跑步；有中老年夫妻一起；有头发花白腿脚不太利索了的老大爷。
以前的夏天不怎么出汗，今年感觉汗多了，流汗的感觉不是热，而是透透的无法言说。每天依然会喊热——热死了，好像并没有那么难以承受。昨天的天气预报显示：体感温度41度，那也可以接受的哇，最热的时候也不过如此吧。
小时候的夏天：闷热焦慌，无力烦躁。还能看到那个一脸哀怨的自己一声声的喊着“热死了，热死了”，大概无所事事加重了那样的感觉。
我的两眉之间有一道深深的缝，这么多年，得邹过多少次眉头啊~
我喜欢计算时间，做很多事情的时候脑袋里会飞速闪过如何省时省力。我想将此用到学习、工作中，想做的事情很多，时间却有限，我得好好规划。
1.早上醒来的时候可以先不去看微信、微博这些可关注可不关注的事情，改成看书——工作中翻着与工作无关的书毕竟不好，可看看微信、微博，浏览网页可以；
2.工作中想休息片刻的时候，可以将自己积累的语音课程慢慢的打字、一 一听结束；
3.晚饭后的散步仍然保持，夫妻也需要单独的时候沟通，哪怕话话家常；
4、散步结束回到家，8点多，孩子想看电视的愿望也满足了，帮她洗漱上床进行亲子时光。
网友评论