早上
梳理经脉
听歌
垫脚如厕
冥想
规划
练字
早餐
准备上班

中间
梳理拓展跟进渠道
跟进竞品或重点项目进度
跟进房地产最新政策新闻
预判客户情况,提前想好应对策略
阅读写作
午休
修腿仪
提前规划需要培养的能力
阅读写作
提前规划休息方式和时间

晚上
跑步 跳绳 蹲
冥想
演讲 模拟表演
总结
听书
还阳卧
入睡

本文标题:晚上 早上和中间
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