一天属于你的时间很少

一天之中，能好好属于你利用的时间，真的很少。

一天的时间看着有24小时。卧床8小时，生活8小时，工作8小时。大概是可以这样的算。不过真正落在实处的时间真不多。

基本从早上起床后的那一个小时里，有属于你的时间。到出门后你的时间，就不再属于你的时间了。或许会说时间很充裕，想干啥就干啥。就是这样的随性之下，时间反而不是在自己的手里掌握了。

起床之后，可以喝杯水，然后安静的坐会儿。这个时间是最安静的时间，在这个时间里没多少人会打扰到你。你可以尽情的想想自己准备干啥，想干啥，能干啥，没人会打扰到你。有一些人会选择在这个时间里健身、看书、吃个早餐。还有一些人会选择好好的睡一觉。出差的时候，早上起来第一件事，便是在地上开始健身。反而是回到家里，开始变得懒懒散散的。

我们总会是想给自己增加一些好的习惯，然而需要在每天坚持做着一些事情。有的时候，总想着这个事情是可以去完成的。结果在一天下来，总是会被各种各样的事情阻碍。就拿日更来说吧，脑力最为清醒的时候，是晚上12点过后，可以把很多事情都考虑的很完整，至于为什么会是这样，我也无解。在下午的时候，基本上是精力投入度最低，这个时候做日更脑力类的事情，就显得特别吃力。一个小时，都憋不出来10个字。

以前在时间管理上，不相信人的精力分配真的和大脑休息的规则有关。经过好几次的尝试，终于还是验证了。你必须要找到适合你的生物钟时间。这样你才能发现，在哪个时间，你的精力是最旺盛的，在哪个时间你的效率是最高的，在哪个时间你是最疲惫的。了解到自身的特点之后，才能去做更好的安排。

不能刻意的去改变时间表，也不能随意的更改自己的生物钟，这是和你生活息息相关的。你能做到最好的便是在你最适合的状态下去调整分配自己的精力，来处理当天最为重要的事情。其余的时间，应该是自己调整为一个适合当前状态的事情。下午是不适合思考计划、方案的。下午更多的是适合，看一些案例、与人沟通、等做一些基础简单的事情。上午和晚上更多的可以体验到关于思考的事情。无论是工作计划，还是接下来的复盘。

整个一天的最好时间，就是在你起床之后的那一个小时里。属于是自己的，可以填充你的任何空白。

如果是没有加以好好的利用，也只会是白白的流失。