今天为大家搜寻了各种减肥方法，而且，都是一些懒人减肥办法！
毕竟每天不吃不喝还有去健身房什么的也不太实际，今天教大家几个靠吃吃睡睡就能瘦的方法，还不赶快学起来！
越吃越瘦篇
每天服用金美婷，一次一袋（20g/袋），一日两次。
60-70℃温水100-150ml，搅拌均匀后饮用。
为啥人家日本妹子都那么瘦？每天就吃芥末蘸着生鱼片，少油脂又少盐的，能不瘦嘛！
所以变瘦的第一步当然是要少油少盐，吃一些比较清淡有营养的食物。
妹子们在家可以做一些简单的清水煮菜作为主食，再搭配一些水果，补充体内需要的维生素。
蔬菜当中可以瘦身，且针对性比较强的主要有冬瓜和芹菜。冬瓜具有利水消肿的功效，可去除身体多余的脂肪和水分。
芹菜内含有大量胶质能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好。
能够帮助减肥的水果也挺多，但是瘦腿效果最好的还是香蕉、木瓜和猕猴桃，传说中的“瘦腿三霸”！
香蕉含有丰富的钾可消除体内多余的钠和水分。
木瓜内的蛋白分解酶、番瓜素能够帮助分解脂肪让双腿变得纤细。
猕猴桃有极高的纤维素，纤维素遇水之后会迅速膨胀，就可以避免让脂肪囤积在大腿上。
如果不喜欢直接吃各种生菜水果的妹子，也可以把它们炸成新鲜果蔬汁来喝。美很多女明星外出时都会随时带着一杯鲜榨的果蔬汁~
米兰达可儿之前也分享过用羽衣甘蓝鲜榨的果汁，对减肥非常有帮助~（羽衣甘蓝在美国非常受欢迎，因为含钙率是10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。）
要是不喜欢果蔬汁味道，或者是没办法自己在家榨新鲜果汁的妹子，也可以买一些方便携带的各种生酵素，每天按照三餐的时间，喝一定量的酵素，能够起到很好的促进脂肪代谢，调节肠胃的作用。
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