51天的小宝在旁边均匀鼾声，隔壁房间的大宝是不是几声咳嗽声响起。
在脸上贴着面膜，耳朵塞着耳机听着闺蜜推荐的易效能亲子时间管理课程，腿上坐着凯格尔修复操后平和躺在了床上记录此刻心境。
小宝出生后，没有太多鸡飞狗跳，一方面有月嫂和婆婆的帮忙，另一方面心情舒畅并作为二胎妈妈内心早有一些预期。这其中，也有时常让我崩溃的时候，不过并不是小宝的肠胀气而是大宝的不适应。
给她爱和宽容并定以规则，陪伴她度过这个阶段，要知道，大宝的所有表现都是在寻求一个答案，那就是你们是否还爱我。
搞定了最难弄的大宝后，我发现，二胎后最需要调整的不是她，而是我自己。
而修复手段在于对自己更好加倍好。
1.情绪控制书籍中经常提到的是，控制情绪首先得保证充足睡眠时间，这点至关重要，休息不好会暴露坏脾气伤害致亲的人，而后陷入了深深自责，亲子关系和夫妻关系陷入死循环。
2.控制情绪方法可以和大宝一起练习，比如乌龟法。这个方法超级棒，就是在你情绪失控的时候把头像乌龟一样塞到衣服里深呼吸3次，这样你会发现你也许可以控制自己的情绪。
3.给自己物质或其他奖励。生完2宝我花钱厉害好多，不过心情自然也好很多，不委屈自己是做得最好的地方。
4.撒娇告诉他，你需要他，你好累。把撒娇替换抱怨，要知道，他同样非常累，他也需要你的拥抱。
每天任务清单，让自己不遗漏重要事情。
加油～生活没有沉重～更加轻盈～晚安～
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