亲爱的玉杨,你好吗?还行吧!
需要我为你做点什么?也不用特别做什么,就安安静静地陪着我挺好。
我很高兴自己觉察力在不断提升。今早还是有些不放心儿子,不知他昨晚在家吃什么的?吃得怎么样?今天上午给他电话,他说昨晚自己打了火龙果奶昔。他知道我不喜欢他吃垃圾食品,开始没有说吃方便面了,后来我还是没忍住问他是不是吃方便面了,他不正面回答,只说偶尔吃一下应急也没事的。听到这样的话我心里是有气的。但我没有发作,自己觉察了一下,这里的气是对老公的,真正的原生情绪是对儿子的心疼和担心。又看见了自己的焦虑,担心这样经常因为老公应酬儿子吃方便面会影响儿子的身体。我告诉自己:第一,现在他们不在我身边,我想管也管不了,过度干涉还徒增自己的烦恼。第二,没有必要焦虑还没有发生的事情,不能因为今晚一次,就想象以后都会这样,就像儿子说的,偶尔吃一次方便面应急也没事的。
这样安慰自己之后没有那么焦虑了,带着一些无奈放下了。儿子很聪敏,他似乎感受到我的焦虑和担心了,一会又给我发消息说今天早上他自己烧了酒酿蛋花汤,自己用煤气,也会关煤气阀了。我知道他在用行动安慰老母亲焦躁的心❤。懂事了!
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