最晚大概11多钟睡觉，早上五点多起不来，因此我也从新设置一些闹钟，明天六点起床，去跑步，要跑得出汗为止。
今天看到网友，跳绳跳了2000多下。看样子我对自己太友好的，我一般在200下，不跳了。从明天开始我一天要跳500下左右。之前我看了一个女生，跳绳满头大汗，说明我做的强度不够
今天在网上买了排插，感觉超级实惠，赶紧下单多买两个回家，可能寄回家又要被说，所以我是先打好垫底。
今后我不要抱怨，不要过分担心。之前老是担心这个和那个，之前担心我的女孩说话能力不行，到现在，发现她们的语音水平比我的要好，我是连续十多年，才有今天
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