心态

周五预答辩已经完成，感觉瞬间松弛了下来，心态也平和了许多，也没有之前的紧张兮兮。昨天让提交一堆毕业材料，十多个表格，感觉毫无头绪，突然又紧张了，因为感觉突然多了好多未知因素，不可控因素增加，导致心态又有些失衡。终究原因自己太患得患失，也就是说自己特别想要得到这个毕业文凭。再细究起来，是自己投入的太多，产生有些输不起的心态。投入三年时间，投入三年本可以挣钱的收入，又投入必要的生活学习成本。投入对自己而言如此之多，就特别想要得到最后的产出结果，这也是自己心态频频失衡的主要原因。

想通了，虽然无法帮着解决实际问题，但是感觉内心稍微平静了些。做自己该做的事，即使自己不愿意去和别人打交道，也要去打，去沟通。

观察自己的内心，还察觉自己以前一些人际关系的内心失衡，与自己内心的情感依赖有关。在一个场景中，自己很容易产生情感依附。比如两只球队比赛，自己是中立的球迷，但是自己很容易强硬找点共同点，对其中一支球队产生情感纽带，赢之则喜欲狂，输之则愤愤不已。人际关系也是如此，人为主观的根据喜好产生亲近远疏的层次感。但你以为亲近的人，你对他产生情感依赖的人，有可能对你不一定有相同想法。这也是君子之交淡如水的缘故，这也是小人远之则怨的原因，交际不够君子，只是小人而已。人际交往过程中，还是保持适当距离感，不产生情感依赖的心理潜意识，而且要真诚待人。还想起了类似的案例，以前自己在看小说过程中，很容易情不自禁把自己代入主人公，所以爽文看着都比较爽，能力强，帅气，行走世界无往不利。但记得在看天龙八部时候，主人公其实是三个，当时自己看到后面有些不符合自己预期，就带着一股“怨气”看下去，因为还是非常好看不舍得不看了。这也是产生情感依赖的事例。类似心理活动在人生中应该随处可见，但是能合理应对的也不简单，尤其是对内心特别敏感的人，很容易就成为困扰自己的情绪问题，严重了会影响自己的生活。自己能做到的就是及时察觉，及时抽离，能做到这个了，也可以应对感情或职场中的PUA。自己活了这么多年才有所反省，有所察觉，也不易啊，有时只知道自己情绪不好，但很难明了什么原因产生的。