2020年的春节，本来是一个满怀期待的年，不料一场“新型肺炎”彻底改变了这一切，“家里蹲”成为常态，不能出门家里躺，而且一躺就是一天，又一天……
躺出了丰满的体态，躺出了一身浮躁。这是个不同寻常的春节。
在面对灾难的时候，我们每天睁开眼，关心电视上一天天刷新的确诊病例，关心火雷两座神山的建设，关心哪位名人又说了些什么，有没有值得借鉴的地方……
芸芸总总，各式各样的都有，关心各种当下的同时，我们更应该关心自己的身体和心理健康。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
是的，现在小到流感，大到癌症，一年有多少人为此付出了代价，甚至死亡。这个是个可怕的事情，如果“14亿的民族选不出一支11人的足球队？”这是个有高度的病态，那么我们自己的身体素质怎样了？高度的近视，臃肿的身体，脑中风的年轻化，“三高”，“四高”……
这些都是与我们的生活、饮食习惯有密切关系的，当我们窝在沙发，熬着夜，吃着油炸，关心“国家大事”的时候，须不知，我们正在消耗自己的身体。
“别再问什么药最有效了。最有效的药，是人的免疫力。”上海医疗救治组专家张文宏，在这次疫情中一针见血地指出。
加强体育锻炼，不能成为“真正垮了的一代人”，祭出尘封已久的健身卡，迈开腿好好给自己身体来次历练吧！
俗话说，治病先治神，药疗先疗心。
最近武汉方舱医院，“清流读书哥”火了，在嘈杂的医院里，在人们太多的不安中，他手捧《理想国》在认真的读。
没有做作，没有焦躁，只有一颗淡定的心，也许只有在读书的时候，我们才能得到内心真正的宁静。“优秀的人在哪里，都是优秀的”，不伦一个人是否优秀，只要我们有颗想学习的心，我们都该好好读书，努力上进。
有人说：“他看的不只是一本书，他看到的是另一种生活状态，另一种心情，另一个世界。”
心境宽了，我们的认识高度跟深度都不同了。看到美国来撤侨时为什么用货机？到美国本土是为什么旧金山不让停？灾难面前，人家来撤侨，带来的大批救援物质所以用货机；因为旧金山华人举报不让停……
原因很简单，而我们的态度了？笑笑，人家除了无奈还能怎样？当我们在“喷”的时候，是不是该想想自己做的怎样？我们能做的太多了，不要顾影自怜，保持一颗平常心，不骄不躁正确面对，提高自己的学识，提高自己的眼界，什么事情都应该看到高度，理解到深度。浮萍样的泡沫思维，经不起时间的考验，经不起推敲，无知浅薄只会成人笑柄。
疫情当前我们看到的听到的太多，能做的却太少，相信背后的国家，是我们坚强的后盾，保持一颗爱国心，不要人云亦云，态度很重要，心态摆正，在家修炼“内功”，身心健康了，才能更好为国为自挣一份前途，出一份力量。
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