以前飘雪的时候会自然而然像浪漫的事，现在可以不想，因为有比较就会有忧伤，我不想让自己难过，我像让平静，乐观，积极成为一种习惯，无论修炼什么都要需要好久好久，也需要经历很多很多困苦，才有希望渡劫，慢慢等吧，尽量让自己平静的快乐的度过每一天，想让孩子怎么样，自己先怎么样吧，自己做着困难，孩子一样，先要求自己吧，把要求，视线都回归到自己身上，停止一切挑刺，抱怨，自责，接受自己和其它人的好与不好，每个人都有她做事的原因和道理，去发现生活中的美好的事情，让自己舒服点事情，无论什么生活都能让自己幸福的能力
感赏
感赏女儿迟到，堵车自己都不焦虑，想一些让自己舒服的事情打断焦虑，改变旧有的思维。
感赏开车能排到走的快一点车道，感赏女儿老师说下雪了你拿一把伞吧，感赏学校保安看我车在大门口特意给我留门，让我少淋雨，一直相信好人有好报，我一直都是个好人。
感赏送小女儿上舞蹈课没有迟到，还吃了美味的炖菜
感赏小女儿跳舞进步她很开心，感赏小女儿唱歌很好听，感赏小女儿说妈妈做的蛋羹很好吃
感赏自己是个勤劳有耐心的妈妈，感赏自己是个好的妻子，好媳妇，好女儿
感赏自己昨天在群里用心读书，泡群，让自己情绪稳定
感赏自己增加自己和女儿的自信
感赏女儿和老公相处愉快，旅途顺利
投射
投射自己发现生活中多的美好，内心平静，情绪稳定
投射自己坚信我们会越来越来好
投射婆婆和大女儿回来我能情绪平稳处理好每一件事情，
投射大女儿情绪稳定找到自己喜欢有成就的事
投射老公也能心情愉悦
投射婆婆在家生活舒心
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