中医认为醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早。
心属火，肾主水，心属阳，肾属阴，肾水要不断地向上滋养、接济心火，使心火不要太旺，心火要不断地下潜照顾肾水，使肾水不太寒，两者之间互相交流，心肾相交就能够睡得很好。如果心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早或失眠！
推荐：天王补心丹
天王补心丹来自元朝危亦林编纂的《世医得效方》。
材料：玄参、丹参、人参、麦冬、五味子、茯苓、当归、远志、酸枣仁、桔梗、天冬、柏子仁、生地黄。
其中：
地黄为补肾之王，有降心火之效；
人参、麦冬、五味子，也是生脉散的配方，有养心安神的功效，滋心阴、去心火。
人参除了补气，也有养阴的功效。
桔梗可以让心肾相交。
方法：天王补心丹可补肾阴、降心火，一共13味中药，剂量因人而异有微妙的不同，建议根据医生医嘱服用，或选用中成药天王补心丹！
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