览书行动4/150《交往的艺术》人际关系的练习之路

南昌拆书家大会匆匆忙，但还是带回来了一本书《交往的艺术——社交智商与沟通力训练》，用了2天的时间浏览，真心觉得不错，可以和《成功心理学》、《沟通的艺术》一较高下。

第一章 人际交往技巧的重要性

第二章 适度的自我开放：了解彼此

第三章 建立并维持信任

第四章 提升你的沟通技巧

第五章 说出你的情绪和情感

第六章 非言语表达形式

第七章 有助于人的倾听和回应

第八章 解决人际冲突

第九章 愤怒、压力及情绪管理

第十章 人际效能的障碍

第十一章 结语

以上为本书的十一章内容标题，因为重点太多，就不一一列举了。本书已列入我最爱的书单。

在初次浏览中，印象深刻最深的是第五章说出你的情绪和情感。在拆爱五时，发现我无法说出自己的情绪，而且很多人都无法说出。就想着怎么才能在这方面有所突破，没想到在本书中有了点线索。