2023-04-05

感恩！六点签到

好消息是你能从你的思维中解放出来。

这是唯一的真正的解放。

现在，你可以采取第一个步骤了——经常倾听你大脑中的声音。

特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的“旧唱片”。

这就是我说的“观察思考者”的含义，换句话说：倾听你脑袋中的声音并作为一个观察者的临在。

当你在倾听那种声音时，不要去做任何评判。

不要对你所听到的声音做出判断或进行谴责，因为这样做意味着同样的声音又会从后门乘虚而入。

你将会很快地认识到：那里有一种声音，而我在这里倾听它，观察它。

这是一种自我存在的感觉而不是思维。它超越了你的思维。