坚持轻断食

刚去美容院做完身体回来，在楼下买了一斤草莓，好大的丹东草莓，洗了几个吃，味道还不错，又大又甜的，长势也好看。

今天早上没有吃饭，一大早就出去了，洗脸嘛，然后一直到刚才回来，在他们店里吃了一顿员工餐，然后打算今天就不吃了，明天也不吃了，就喝水，我要坚持5+2轻断食减肥法，同时还要配合运动，每天晚上的瑜伽减脂拉伸练习，还有要坚持每天跳绳至少半个小时以上，最好是空腹有氧运动，瘦的更快。