1、人
加班到家9点多，闺女一直缠着聊天，爱人催促想孩子把做的练习搞明白；想想和妈妈一天见不到几个小时的娃，想和妈妈多呆一会，实在不忍心催促；心疼……
2、事
一天的会议，上午部门会议，下午为流程的问题寻找根因，工程力模型解读会议，最近一段时间的能量有些回流，状态不佳；多多思考，多多行动吧，接纳不同时刻的自己，接纳还不完美的自己；
3、物
樊登听书《活出心花怒放的人生》，很喜欢彭凯平教授，也喜欢他的积极心理学内容；今天学到了一个新词汇：具身认知，行动会影响心，积极行动起来，心的能量也会高起来；
4、理
命运不是性格决定，而是行为决定；如果真是性格决定，按照古语江山易改，本性难移，人的命运很难改变；只要积极的行动起来，从积极行为的能量回流到心，身心合一，改变也从心开始；
能量低下时，是一个很不错的信号，提醒自己的行为，思维是否出现了障碍，是时候改变的时候；从行动开始，关心家人，接纳自己，关爱自己开始吧；
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