给上初中儿子的一封家书

瀚文吾儿:

      明天你就开始进入河源市实验学校读书了,成为一名中学生了。面对新的的学校，新的老师，新的同学，新的学科，新的课本，新的学习任务，一切都是新的。由小学生转变成为中学生，是你人生的一个重要转折点，为了你能尽快适应这种转变，克服难关，在这我给你提几点要求：

一、 关于生活

1、 带个水杯上课。白开水是公认最好的健康饮料，可多喝，可促进新陈代谢，有利于健康，不要去喝那些碳酸饮料。

2、 不要带手机去学校。现在的手机功能很强大，可打电话，发信息，还可上网及打游戏，老是玩手机必然会影响学习，还会上瘾，影响身心健康，把功课与学习任务丢掉。

3、 合理安排个人的衣、食、住、行。

①按学校的规定着装，穿大方得体的服装及校服，坚决不着奇装怪服，勤换勤洗衣服，保持良好的个人卫生习惯；根据环境、气候变化合理着装，知冷知热才能有利于身体健康。

②做到健康饮食，不吃油腻、煎炸食品，定时就餐，吃饱不浪费。

③注重环境卫生及个人卫生，保持宿舍及床铺的干净、整洁，勤剪指甲、勤理发（按学校规定的要求理发，不留长发），保证充足的睡眠时间及良好的睡眠质量，从而保证旺盛的学习精力。

④安全出行，文明出行，做遵纪守法的好学生。

4、 遵守校规及学校作息制度，尽快适应学校的学习与生活环境，养成良好的生活规律。

二、 关于安全

1、 交通安全。行路要走人行道，靠右边走；横过马路要走斑马线或走天桥；注意各种信号灯的指示，按信号灯行走；注意避让过往车辆；不在马路上逗留、打闹；骑车不走人行道与机动车道，不双手离把，不并肩行驶。

2、 校内外活动安全。体育活动安全，在老师的指导下活动，不做危险的体育活动；学校集会与集体活动安全，上下楼梯要礼让，校园内不互相追逐打闹，同学之间不开有伤身心的玩笑；学生实验安全，遵守操作规程，严防违规操作。

3、 消防安全。注意宿舍消防安全，不得私自接用电器设备及电线，不在宿舍使用蜡烛及玩火；注意家庭防火，安全使用炉火及液化气；提高安全意识，注重公共场所的防火。

4、 食品安全。不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品；不买过期的食品；不吃垃圾食品（油炸类、腌制类加工肉）。

5、 防溺水安全。提高思想认识，不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；严禁私自下水游泳及私自外出钓鱼；应在成年人的带领下游泳；如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；学会游泳，增强自身防溺水的能力。

6、 上网安全。不要沉迷网络游戏，特别是那些不健康的网络游戏，不要轻易会见网友，不轻易发布网络信息，要谨防网络诈骗。

三、 关于交友

      “三人行必有吾师”。适当交几个朋友是必要的，但要把握好交友的标准，交志同道合、真诚、正直、有理想、有抱负的朋友，不管什么时候都要与人为善，珍惜友谊，真诚对待朋友。

四、 关于学习

    进入初一，学习任务比在小学要重要很多，增加了政、史、地、生四科，到初三毕业时共有九科，并且没有主次轻重之分，要明确学习任务与学习目标。

1、 必须端正学习态度。认真严谨，每天上课前做好预习，听好每一节课，力求在课上就把知识点完全弄懂,不要留到课后去补,课后认认真真完成作业。

2、 必须培养坚强的学习毅力和吃苦的精神，静下心来，全神贯注,不怕苦,不怕累,想尽一切办法排除一切困难把学习当作首要任务,把书读好。

3、 要掌握科学的学习方法。

①兴趣，是学习的动力。激发学习兴趣，提高学习效率，加强事物内在联系，愉快地学习。

②计划，事半功倍的基本。明确学习目标，制定学习计划，合理安排学习时间与日程。

③笔记，是学习的重要手段。好记性不如烂笔头，做好学习笔记，有利于复习与记忆。

④阅读，吸收知识的基本方法。我们所需的知识80%都是通过阅读而得到的，提高阅读速度与能力就是提高深效率，阅读的时候抓住你想要的知识点。

⑤记忆，学习方法中最重要的一环。学到的知识要记住，必须反复记忆，记住了才能运用知识。

⑥应用，取得成绩的办法。理论和实践相结合，把学到的知识与实践结合在一起，把知识升华，变成自己的知识。

⑦培养思维能力。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心。

4、 培养良好的学习习惯。习惯塑造性格，性格决定命运。应具有良好的学习习惯有：主动学习的习惯，及时完成规定的学习任务的习惯，各学科全面发展不偏科的习惯，预习的习惯，认真听课的习惯，上课主动回答问题的习惯，多思、善问、大胆质疑的习惯，上课记笔记的习惯，课后复习的习惯，及时完成作业的习惯，阶段复习的习惯，自觉培养创造性思维能力的习惯等等。

五、关于珍惜时间

      时间最公平，每个人都公平享有时间，时间的长短快慢对每个人都是一样的，时间就是知识，珍惜时间就是珍惜生命，少看电视，少玩网络游戏，少玩耍，多学习。中学时代被称为人生的黄金时代，所以应珍惜时间，合理安排自己的学习时间和识乐时间，做好学习计划，制定周末的作息时间表。

六、关于立志

    古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

七、学会感恩

      因为感动，所以感恩。对于别人给你的感动，有没有想过，自己也可以让别人感动，让别人幸福？所以，我们就学会了感恩。感恩，可以埋在心底，也可以用言语来表达；可以用笔来抒发，也可以用行动来证明。感恩的形式，是多种多样的。

      感恩之心，我们都应该怀有。感恩父母。他们生我养我；感恩老师，他们塑造了一个全新的我；感恩同学，他们关心我帮助我；感恩社会，以其博大的爱来包容我关爱我……人应该懂得感恩，也学会感恩。感谢生命中遇到的每一个人！

      瀚文，任重而道远，为父以上七点是我对走过的人生道路上的一点经验总结，希望你好好理解与感悟，走好人生的第二个阶段，打下坚实的学习基础，必将对你的人生学习经历有所帮助，切记！

                                      梁敏

                                2018年8月31日

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