此案例运用《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系进行咨询（各种类型心理症状代表性的咨询案例在《形意心理学与恩威并施综合疗法》著作中皆有完整个案呈现），由于发布空间有限，案例无法悉数完整上传，请阅者见谅！
形意心理学与恩威并施综合疗法学术体系著作
求助者：我今年32岁，已婚，大学毕业，现任某校初三二班班主任。最近一年来，我因学校目前对教师评定职称的学历要求是研究生而感到焦虑不安。
我大学毕业就参加工作了，工作一年后与男友结婚，现在有一女儿6岁。我为自己能荣获高级教师的职称也报读了研究生，可身为初三班主任的我，自己整天要带着准备参加中考的学生反复做题，因而我每日都忙得精疲力竭，等到家后我还得为孩子洗衣做饭，咳！我哪还有时间为自己的研究生考试做准备呢？可是考研的时间越来越临近了，我一想到自己还没有准备好就要参加考试心理就更加紧张和焦虑，另外我还想到：“我要是考不好可怎么办？我怎么见同事和学生？家人和朋友们又会怎么看我？”
然而这考试的时间一天一天地临近，而我的情绪也一天比一天紧张，甚至我一想到考试的场景，就会心跳加快，浑身发抖。我自己也知道，如果考不好也没有什么可害怕的，可我就是控制不住自己的情绪。现在我每天晚上入睡都困难，即便我睡着了有时半夜也会突然醒来而且是一身大汗，我再想睡时却怎么也睡不着了，只能睁着眼睛等到天亮。
我有时还感觉不到饿，看什么食物都没有胃口，吃什么东西都不香。整日受这种情绪的困扰，我不仅无法正常指导学生复习，而且自己的注意力难集中、记忆力下降，还常常感到心身疲惫。我眼看自己教的学生们要考试了，可自己的大脑却一片空白，这样下去我认为自己早晚会精神崩溃，我越想越乱，心里十分痛苦。
心理专家：倾听、了解和观察求助者目前的心身状态的表现为：症状将近一年，有焦虑的情绪体验，对未来担心、害怕，心慌、胸闷、出汗，失眠，食欲减退，注意力不集中，坐立不安。
你到综合医院做过生理检查吗？检查结果是什么？
求助者：我到医院做过几次检查，医生说我身体的各方面一切都正常。
心理专家：根据你目前的心身状况反映，我认为：一、你的问题主要是自己给自己制订的奋斗目标太高、太大，这已超越了你自身执行能力的底线；二、是你自己存在的攀比思想，才是致使你心身产生异常症状反应的诱因。
求助者：我有进取心，给我自己制订追求进步的目标，难道这也错了吗？
心理专家：你有上进心，自己想考研究生，这是对的。但是，你要考虑到自己可利用的时间是否充足？以及你自身的能力方面是否支持自己的想法？
求助者：哦，您说的这些方面，我还真没考虑过。
心理专家：比如说，你站在一棵比自己高的果树下，你想去摘树上的果子。这种情况下，如果你上肢的手臂高举，下肢跷起脚来，将肢体伸展到极限内能摘到果子，这就是你自身能力可控的范围。
但是，如果你与果子的距离超出了这一限度，你既摘不到果子，而且你还有可能使自己的身体的重心失去平衡而摔倒。
求助者：是的，我只一心想争取职称，并没有想其他方面的问题。
心理专家：就是这些既现实、又具体的情况，才是你做某些事物的决定时，你应首要考虑的能否支持自身思想或行为活动的内容。
我们今天的咨询就到这里，你回去好好想一想，看看自己的问题究竟是出在哪里？然后等我们下次见面时再一起讨论。
第二次咨询。
求助者：我回去后仔细想想，您说得对，是我自己把事情考虑的太简单了，我只片面地想争取被评为高级教师的职称而去考研究生，并没有考虑到我自己的时间或能力方面是否允许。
看来您说的那些问题，的确是使我的心身产生紧张和焦虑的诱因。
心理专家：俗话说：知足者常乐，平淡生活才是福。你想要收获名利，也应该量力而行。
我建议：你在生活中要懂得遏制自己心中的贪念和攀比的欲望，去做自身能力可驾驭、可操作的事情。你在做任何事物的决策时，都应考虑到自身的条件能否支持你的活动，你便能还给自己一个轻松愉快的心情，这才是健康的心理状态和人格品质。
求助者：我是应该量力而行，去把自己眼前的工作做好。可当我看见同事中的某人被评为优秀教师或是高级教师时，我自己心中不免有一种攀比的想法。有时我甚至常想，我为什么不能获得较高的荣誉呢？
心理专家：每个人的生活能力和处境与他人相比都会有所差别，所以人们在选择追求的目标或者能达到的标准也应是不同的。
你在为自己制订奋斗目标时，要重点地考虑到自己的方面是否适合，而不要让你自己的计划脱离了生活中的实际情况，更不要让你自己的心身超负荷的去承受这些无法达到的目标。
第三次咨询。
求助者：通过来您这咨询，我现在彻底想明白了一个道理，就是我有任何想法和抉择时，都应建立在我自己的能力范围内，那才是可行的方案。咳！既然我想明白了，心情也就好多了。
现在我的食欲减退和失眠的现象都逐渐有所改善，而且我整日紧张焦虑的心理状态已经不存在了。
心理专家：你作为传授文化知识的人民教师，你自身的悟性就是高，而且你自己的思想观念转变的也快。但是，你应继续努力争取彻底根除自身不健康的心理，促使你自己在工作和生活的氛围中心情快乐、充满阳光。
第四次咨询。
求助者：我以往的那些心身症状的反应都已逐渐消失了。现在我每天都把全部精力放在指导学生们复习上，我真心希望自己的学生们都能考出理想的好成绩。那样也不会辱没我身为人民教师的神圣使命和职责，我会更开心、更快乐。
心理专家：你能从思想和行为活动上都回到本职岗位，并且尽心尽力地指导学生们复习，去履行你人民教师的光荣使命，这说明你的心身症状的不良反应都已消除。但是为了防止你的症状反复，你仍需巩固成果，并以积极的心态循序渐进地学习新知识，促使你自己的人生持续地灿烂辉煌。
经验感想：
我自幼时开始探究心理学，以致大半生都在专研和应用心理学助人，四十余载也小有成果地创立了符合当代人类心理需求的：《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术体系，以及培养了一些在学术上有发展的学生，而我还是真诚地希望我们人类社会的婚姻家庭人际关系的情感和心理能健康及亲子教育等都有序地成长！
欢迎您来到形意心理学与恩威并施综合疗法学派心理咨询技能培训和“心理疏导”权威机构。这里是你温馨成长的家，这里是你心灵充电的地方，这里是你心理困惑的避风港……
形意心理学学派宗旨：揭露隐蔽的心理秘密，洞悉微妙的情绪真相！指导人们调适情绪和性格的波动状态，指导人们提升心理正能量，指导人们调整积极看待事物的认知度和处理问题的执行力。
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