寻找幸福的秘密

寻找幸福的秘密

在看正面管教的同时忍不住的想要去寻找一下那个根儿，正面管教就是四十年前简尼尔森根据阿德勒的个体心理学创建的。

阿德勒是一个非常著名的心理学家，和弗洛伊德和荣格并称为心理学三大巨头，他和弗洛伊德曾经共事但是后来在学术上有分歧，弗洛伊德的精神分析讲的是一种”原因论”即你的过往造就了你，而阿德勒认为，人不应该被过去束缚，应该更加积极地去把握当下，达成人生目的，所以阿德勒的心理学讲的是一种”目的论”，从而我就想推荐一本属于初级入门级的心理学书籍《被讨厌的勇气》

在这本书里其实一直采用的是对话的形式在列举问题，比如讲到喝井水，井水本身是恒温的，可是在冬天和夏天入口的感觉却不一样，这个源于我们的认知而非水本身，再比如讲到单亲家庭的孩子长大后不敢结婚，不相信婚姻，弗洛伊德的理论认为是因为他们的父母关系导致的他不相信婚姻，而阿德勒的理论则是因为我不想结婚所以才说是因为父母的影响，还有经常会听见有些人非常羡慕别人的生活，想要改变自己的生活，然而问他怎么还改变时却说不知道。再比如减肥的话题，一直说要减肥却一直不行动，结婚依旧胖，别人问起来的时候就怪没时间锻炼，好像如果有时间锻炼了不瘦下来就对不起自己一样在。

书中还说到关于自卑感的话题，其实自卑感不是来自客观事实，而是来自别人的看法，对于无法达成的理想的自己，每个人都会有自卑感，只不过处理方式不同罢了。

之所以痛苦的源头其实是无休止的和别人比较，而不是理想中的自己比较-是我非常认同的一句话，和理想中的自己比较就会一直修正不足，逐一突破，把关注点放在自己身上，不断地努力达成理想中的自己才是真正关注的。让干涉你生活的人见鬼去吧，要有被讨厌的勇气，少一点取悦心理，要知道你做的任何举动对他人不会造成影响，其实都是自己想不想改变的根本。

寻找幸福的秘密其实是做到真正的了解自己，只有在不了解自己的时候，别人的看法才变得重要，而如果我们真的了解自己，知道自己要什么的时候，全世界都会给你让路。