新年新计划,几乎每个人每年都会有新计划,但是当一年下来回顾计划执行情况时,才发现年初的flag没有一个实现的。比如我,去年说要翻译《Strategy exploring》这本书,年底了,一段话都没翻译出来,并不是忘了,而是一直在想翻译过程中会有什么困难,翻译完有什么用,简单来说,就是一直在做白日梦!再比如,明知道英语是个短板,想要升职,英语必须达到类似母语级别,学英语也叫了很多年,结果还是没有进展。计划很完美,就是行动不起来!
今天在健身的时候,刷到一段励志视频,顿时热血沸腾,坚持踩了40分钟椭圆机后又去练器械。可是,可是,一时的激励可能有用,怎么能做到在你多想不动的时候,让你意识到自己想多了?5秒定律!订好计划后,坚定地去执行!给自己一个仪式,比如倒数5秒开始背单词!不给自己留思考的时间!先做了再说!有没有效果,有没有进步不是一天两天能看出来的,而在于每天按计划的执行和行动!
网友评论