乐观，是可以修炼的吗？

以下引用的这段文字为摘录:

"有一种性格，叫癌症性格：科学家大体总结为：一点小事就焦虑，什么小事都较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。

他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。

他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。

这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。"

远远近近的，亲亲疏疏的，接触到带着疾病的折磨与痛苦远去的人，很多。

寿终正寝，大概是每个人最好的归宿吧。

每个人的辛苦，难道不是一直在为更好地生活吗？

性格的不同与情绪管理的优劣，也许是互相影响的吧。

常常，奔波于凡尘，却忘记了真正重要的。当身体的告警长鸣的时候，还不能惊醒自己的话，当身体的告警声渐弱之时，总该悬崖勒马了吧。

痛到什么程度，才肯回头？

我不是个乐观的人，至少在独自面对自己的时候不是。

我的错，是我的错。曾经、现在、未来。能力不足、脾气不好(情绪管理能力不足)都是我发火的根源。这样的我，怎么乐观得起来？

孩子说的对，我常常发泄情绪而非解决问题。

乐观，是可以修炼的吗？

哪怕只有一天，也要朝着这个方向努力啊。

加油！