本周收获：
1.讲书打卡找到感觉；
2.读《少有人走的路》，沉浸在修炼场；
3. 和姐妹们交流，感受到勃勃生机。
一.讲书打卡找到感觉
原来听自己的录音时，总觉得声音里没有能量，经过20多天的打卡练习，听到了力量和生机。
组织好语言、反复录制，直到听起来是舒适的感觉。
每天虽只打卡一分钟，但拿捏声音的过程颇需费一番功夫，20多天下来体验到了小小的成就感。
每天早上讲书打卡，然后冥想，感觉规律又有收获。
二.读《少有人走的路》，沉浸在修炼场
《少有人走的路》这本书在纽约时报畅销书排行榜连续上榜20年。
书的封面内折页写到：本书帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根结底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
这对我有很大的吸引力，现在最困扰我的是不知道自己是谁、不确信自己的潜能和价值，不知道什么是自己真正想做得和做得好的。
听起来好像有些虚幻甚或是做作，可能只有身在其中才能体会。
每个人的人生旅途、风景各不相同，遇到的困境只有面对了、翻越了，才能让自己前进一步，获得更大的力量。
书的论述精辟、深奥，信息量很大，自律、爱、成长与信仰、恩典；潜意识、上帝、冥冥中神奇的力量，读起来有些烧脑，但我喜欢读，期待可以如封页所说，帮我找到真正的自我，至少能让我更明白自己。
有逐字读完《拥有一个你说了算的人生》两册和三读《走近魔法店》打底，这本书虽觉深奥但不再觉得艰涩，很多观点颠覆认知或再次印证在其他书中读到的内容。
对有助于心灵成长的书籍，我喜欢慢慢琢磨、把书读透。
半年前甚至两个月前我还在羡慕别人读书快，焦虑自己读成长类书籍特别慢。
现在慢慢不焦虑了，在一个领域浸泡久了，信息熟识度高了，读书速度/效率自然就上来了。
读书不在数量，而在践行了多少、学以致用了多少。
三.和姐妹们交流，感受到勃勃生机
我现在有两种状态，一种状态是很享受安安静静看书、冥想、思索、写文章，即向内探索；另一种状态是和不同的人交流，进行思想碰撞，即向外连接。
和姐妹们交流的过程，使我感受到世界是如此勃勃生机。
本周有三天和不同的姐妹进行了交流。
姐妹们状态不同，关注点不同，聊天内容也不尽相同。
其实不在交流的是什么内容，哪怕是几句话、喜欢的书、喜欢的电影，或是拿手家常菜，穿搭经验，只要是自己有感受的喜欢分享的，都会传递出很好的能量。
一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个小火星传递给另一个小火星。
真心希望我们每天有一点时间，保有觉知地活在当下，眼里有神彩、脸上有光泽。
1. 周二和三位妈妈一起交流
xinz妈妈分享了疫情期间的一些社会现象和她帮助新冠肺炎患者就诊的互助行动，使我看到了社会的不同面。
xinz妈妈分享了倪萍的《姥姥语录》里的一些章节，我分享了《少有人走的路》里的一些观点。
四位妈妈一起探讨了疫情期间孩子们上线上课遇到的一些共性问题，和如何培养孩子自信心的问题。
妈妈首先是一个独立个体，其次才是一位妈妈，我们需要这样暂时抽离、为自己充电的过程。
2. 周四一早和xiaox见面
周三（6月24日）傍晚下了很大的雨。周四一早到了公园，空气新鲜、树木葱郁，鸟儿叫得清脆，这样美妙的早晨，真叫人神清气爽。
我坐在铺了防潮垫儿的小褥子上开始冥想，美好的环境让人满心欢喜，但还是觉得冥想最理想的环境是在安静的屋子里，便于放下戒备，全身心沉浸在放松、安宁的氛围里。
xiaox我俩是同事，她16年初从单位离开，然后全职带孩子、做餐饮、生鲜小生意，最近一年开始从事销售工作。
我俩聊从单位离开后的感想，聊她这四年的创业、销售的体验和经验。
聊我这一年多开始系统读书、学习以后的成长感悟。
我给xiaox分享的一些心理学相关知识，包括冥想、脑科学心科学，还有感受到的互联网思维，和xiaox日常接触的领域不同，她用了“受益匪浅”来肯定我，我感到特别开心，有了一丝学到的东西确实可以帮助别人的信心。
不知不觉聊到了11:30，xiaox鼓励我一定要坚持，很看好我，我俩互相鼓励打气，这种感觉好棒呀，有种我们还年轻的感觉。
看到自己、点亮自己，过幸福感更强的生活，我们一起努力。
3. 周五一早和yit姐见面
yit姐这段时间在装修蓝图之家托管班，但还是抽出时间来和我见面，特别感动。
当天我俩主要探讨了信仰和精神追求。
很欣赏yit姐的状态，她有虔诚的信仰，但可以客观的看待每个人不同的信仰和追求，接纳每个人不同的状态和感受，尊重自由。
信与不信，我理解着都是在追求精神的安宁，只要自己感觉是自在的、丰盛喜乐的，就是最好的状态。
另，推荐讯飞语记APP，非常好用的一款语音转文字工具。
现在每天讲书前，先用讯飞语记组织语言，这样就有了文字笔记和第一遍练声。
写文章前，随时在讯飞语记上自言自语，记录感想，积累初始素材，比全部码字要高效很多。
即使有讯飞语记的帮助，我花费在这篇文章上的时间仍在10个小时左右。
写完一遍精简一遍，重读再精简一遍，表达准确吗？想说的说清楚了吗？
最终的文章可能不怎么样，但真是费了不少劲呀。
这已经比最初好了很多，最初我写一篇文章要在20个小时以上，即使文笔普通也不高能。
这样一想，已经进步很多了呢。
时间就是艺术，坚持就有收获，
慢慢来比较快，淡定是最好的解药。
在践行中慢慢体会这些富有哲理的话吧。
网友评论