八月份的月目标在此：
昨天发的目标有问题，花十五分钟更新了一版。现在每次安排计划的时候都是如此，按优先顺序来，先锻炼时间、再家庭时间，只要这二者有了，身体和家庭关系都会进入正循环，剩下的时间先工作事业再个人成长。
锻炼时间一定先预留出来，家庭时间要保证质量。
先做工作事业方面的事情，再做个人成长的事情，因为工作中也能得到成长，不能总是压缩工作事业的时间。
8.19-8.25 时间预算：
1.我的消耗时间：10.5小时/天。
（1）睡眠=7小时/天。
（2）基本保障时间（吃喝拉撒）=1.5小时/天。
（3）通勤=1小时/天。
（4）冗余时间=1小时/天。
2.我的投资时间：27.5小时/周。
（1）锻炼时间=7.5小时（三次，每次2.5小时毛时间）
（2）家庭沟通时间=3小时。
（3）孩子陪伴时间=17小时。
3.一周必须收入的时间核算：总时间=168小时。
（1）消耗时间=73.5小时 43.75% F、娱乐/兴趣 C、朋友、人脉
（2）锻炼时间=7.5小时 4.46% E、身体、健康
（3）家庭沟通时间=3小时 11.9% D、家庭
孩子陪伴时间=17小时 D、家庭
（4）其他可用时间=67小时 A、事业 B、财务 G、个人成长 H 自我实现
管理+财务+技术培训时间=44小时/周 27.9% A、事业 B、财务
阅读写作时间=23小时/周 11.9% G、个人成长
视频记录产出时间=0小时/周0% H、自我实现
8.19-8.25 目标：
一、投资时间：E、身体、健康
（1）运动类：（共7.5小时）
私教体验课3次（3天，每天2.5小时，共7.5小时）
（2）家庭类：（共20小时） D、家庭
1.带媳妇和女儿吃小龙虾。（1天，共5小时）
2.预留3小时的家庭沟通时间。（1天，共3小时）
二、其他可用时间：
（1）工作事业类：（共44小时） A、事业 B、财务
1.QH项目进度和制作。（2天，每天6小时，共12小时）
2.公司财务。（2天，每天7小时，共14小时）
3.公司的规划和总结（3天，每天6小时，共18小时）
（2）阅读写作：（共23小时）G、个人成长
1.语音写作至少七万字。（7天，每天1.14小时，共8小时）
2.计划和总结（2小时）
3.健身的笔记输出（3天，共3小时）
4.永澄老师线下聚会笔记整理。（1天，共10小时）
以上
铭杰
20190821
有问题可以加我微信交流，共同成长。
微信：wangzheng5042
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