面对你不想做的事情,但是又不得不做。所以你带着情绪,应付着把事情做完了。
有句话说得好:这个世界的模样取决于我们看待它的角度。是不是可以换个角度来看问题,把事情当游戏般做好呢?
我们如果能主动选择和掌控所做的事情,就会产生内在动力,获取幸福。那么面对不喜欢的事情,如何能够获得掌控感和幸福感呢?
秘诀就是:想象自己并不是在做这件事,而是在做另外一件喜欢的事。
例如,我并不是在写作业,我只是在挑战自己的实力;我并不是在洗衣服,我只是在活动自己的手脚;我并不是去见领导,我只是在和一个厉害的人聊天;我并不是为老板做事,我只是在提升自己;我并不是做一个垃圾项目,我是在提高自己的管理水平。
事情本身不重要,我们只是通过他获取另外一种乐趣,顺便把事情做了。这在心理学上叫做“动机转移”。
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