适当的压力会有神奇的效果

    适当的压力，似乎可以帮助正在发育的大脑学会控制自己的惊慌，并且恢复平静。如果在人们小时候能够经历一些压力并且学会控制自己的惊慌，这种能力会深深植根于他们的神经系统中，他们成年后，应对压力的恢复力就会比较强。显然，重复经历这种由恐惧转为平静的过程可以塑造恢复力这一基本情感能力。

                                                                                                                     ——《情商》