思维空性:
我非常的傲慢不懂的感恩。不感恩我的种子，不感恩他人为我所做的一切。
我自私而又自我中心，从来不顾及他人感受。
我也傲慢的评判自己的父母，给他们贴很多标签。
我曾经傲慢的评判，自己的前夫。觉得他什么都不懂，给他贴了很多标签，看不起他。
我傲慢的评判自己的男友，觉得自己懂的比他多。
明智忏悔:
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我为自己在愚痴中总是忘记一切从何而来，而生出贪嗔痴而忏悔。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我为因自己的贪嗔痴而伤害的他人忏悔，我向小伙伴忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向前夫忏悔，向男友忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
我承诺今天觉察自己意识中的傲慢。觉察自己的评判的声音。
正面对治:
谦卑的打扫卫生。做感恩。
帮老师做他承诺的工作。
带着感恩给孩子们上课。
思维空性做四个力量
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