人活着会尝尽人世间的各种情绪，包括幸福的，孤独的。孤独的原因也是很多种。
有一种令人痛苦的孤独几乎是人们自己强加的，它来自自我厌恶。
自我的负面感受令人想要独处并感到孤独。
尽管短期内，自大增强了自信，令人充满活力并对生活满怀向往，这些都是大家很喜欢的特质，但长远来看，没人喜欢自大狂。
而那些位于另一个极端，常年给自己消极自我评价的人，也同样很难维持友谊。
其中最主要的一个原因是，如果别人不喜欢自己，那么他们就会把别人说的一切要么当作认可，要么当作否定。
和这类人相处时，我们本能地绷得很紧，担心自己所说的一切都会被他当作轻视，缺乏尊重或关爱。这令人精疲力竭。很少有人愿意为另一个人定期扮演咨询师，这种需求会令友谊失衡。
还有一个更深层的原因：消极的自我评价让人在独处时感到孤独，这导致人们厌恶孤独，破坏了它能带来的价值。
人们无法享受其中的自由自在，而实际上，人们也失去了那种自由自在的感受。
独处对自我厌恶者来说反而成了一种束缚。自我厌恶来自内心，让人无法逃离。
自我厌恶者在关心自己的人的陪伴下，也许能够暂时压制内心的声音，但一旦只剩自己，又会回到精神上的自我惩罚中。
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