自信坚定的行为方式意味着，了解自己内心的需求和渴望，并清楚地把这一切告诉对方，以自主的方式来满足自己的需求，同时尊重对方。
首先，自信坚定需要真诚地自我敞开。自信坚定的人真诚直接地进行沟通，会通过表达感受、需求和观点来捍卫自己的权利，但是不会损害他人的权利和需求。他们真实可靠、内在一致、开放而直接。他们会为自己的利益而努力，为自己的需求负责。必要时，他们会寻求外界信息，请求别人提供帮助。
和别人发生冲突时，他们很愿意为找到双赢的解决方案而努力。自信坚定的人常常需要并想要与他人合作来实现自己的需求，所以当别人有需要的时候，他们乐于合作和提供帮助。
当你发现自己的焦虑减少了，满意、自尊和自信的感觉增加了，并且你的许多重要需求得到满足时，你就知道自己的行为是自信坚定的。不仅如此，别人也会经常给你更积极的回应，你的一些人际关系变得更加令人满意。
——摘自《绽放最好的自己》
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本文标题：“自信坚定”的意思是？
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