今天陪朋友去店里试了婚纱,最大的感悟就是,没有“显瘦”的衣服,只有瘦了穿衣服才会好看。当然不是瘦成那种皮包骨的身材,但是起码也要在标准体重左右吧。我的标准体重是49.3kg,得加把劲了。
但是还是要提醒自己不要用力过猛,过犹不及。我要的是好的饮食和生活习惯,然后慢慢地瘦下来,这样的身材可以持续。而不是强迫自己一个月瘦十斤,节食减肥。所以对待食物,自然就好,不要过于约束自己,适当控制,松弛有度。运动方面,把它融入生活,作为一种生活中的好习惯来保持,而不是每天强迫自己去怎样怎样。
第一阶段还有15天,继续坚持下去,培养好习惯,永远不要放弃自己!
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