当你拿起书读不进去的时候，需要提升这三个力，分别为眼力，心力和笔力 。接下来我将和你一个个的分享这几个力，来自我在樊登的深度阅读体验赢得收获。
第1个是眼力，目的是提升你阅读的速度。
方法：1.打开一本书看每一行的头尾与中间三个点，每一行都这么看，在三个点上的停留时间越短越好。2.打开一页书，只看每一行的头尾快速读下去不停留。
在这个期间会有没看懂书的时候，没关系，这个是练习眼力的阶段
第2个是心力，目的是提升自己阅读的内驱力。
方法：1.翻开一本书都要问一下自己为什么要读这种书，为读这本书赋予意义。2.从自己当下的困惑问题出发，找寻相匹配的书。
第3个是笔力，目的是让阅读有痕迹改变认知。
方法：1.看了一本书就留下自己的阅读笔记，这个笔记是你阅读这本书的见证，是你的战利品也是你的纪念品。2.养成阅读的习惯不落笔不读书。3.也可以像我这样，把你学习到的写下来，分享给他人，教会他人。
以上是我应用费曼技巧留下的笔记。
01 写出今日课程你收获最大的1点
把笔记看成你的战利品，纪念品最好能够把它变成你的行动指南方向，我觉得这是更棒的。
02 尝试用课程笔记方法记笔记：概念、感受、想法
感受：当你怎么看待阅读的时候，怎么看待阅读的笔记，你什么样的发心所对应的行动会非常不一样。
如果你只是想自己读了，可能读了就觉得我读过了，那去写读书笔记呀，这种行动力会弱很多。
如果你是想着解决自己的问题或者分享给他人，让更多的人了解的这个方法，从利他利子这方面的角度来说，来去行动，并且运用费曼学习法，会让你的行动更有效。
行动：每次阅读都留下自己的纪念品。
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