如果你最近在一部连续剧,它每周二更新。到了周二的时候,你自然就会想起来要看剧,不需要有人提醒。下周二晚上更新是一个未来要发生的事件。这样的事件,到了特定时间、地点就会自动提取出来。
为什么追剧不像是定其他计划,你在一开始的时候告诉自己“我一定要看完整部剧”。估计如果真是这样,八成也是看不完的。
定计划,应该像追剧,不是要看完整电视剧,而是在下周二晚上去看更新的那一集。也就是说,要给计划设定具体的时间、地点,把计划变成指令,到了那个地方那个时间点,就自动触发。
把“减肥10斤”换成“如果周一早上上班,就去晨跑;
把“一个月读完5本书”换成“吃完晚饭就XX书半小时”
这就是「执行意图」。年终了定计划可以试试。
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