三种心理干预技术
创伤事件引发三个常态反应-创伤心理、创伤生理、偏差行为，属于心理咨询范围；当偏差行为无法hold住则出现三个病态反应-人格障碍、神经官能症、精神分裂症，属于心理治疗范围；三个变态反应（自我伤害）-自虐、自残（用刀割手）、自杀，属于危机干预范畴。
1、自杀危险期：重度转中度的时候、中度转轻度时、康复后三个月。抑郁症在病程中不会有自杀、自残的行为，而是在病程转换和治疗康复过程中的时候会有自杀、自残的风险。这几个阶段需要医生、老师、家属共同努力，帮助患者度过危机。患者身边的重要他人均要掌握自杀征兆有六变、三托常识，并做好陪伴与康复指导
2、患者自残的时候要找临床心理治疗师做危机干预。珍爱生命守门人，第一道门：家人—家庭自杀防治
3、危机干预、心理治疗、心理咨询是三个不同的概念。
4、自杀的征兆（九大征兆：六变、三托）
创伤事件会引发创伤心理
创伤心理引发负向动机和负向情绪
脑部生理物理化学环境是健康的 创伤心理再怎么严重 不会让身心症引发心身症
预防精神疾病同时预防焦虑和抑郁
焦虑来自于紧张 紧张：创伤生理反应
创伤事件引发创伤心理 创伤心理引发创伤生理
创伤生理之后出现压力性反应
接触压力性反应的运动：肩舞—主动运动
重度抑郁症像矿物一样，所以不可能自杀；
中度抑郁症像植物一样，不存在SOR模式，所以不可能自杀
轻度抑郁症有自残、自虐、自杀倾向。
抑郁症患者不管是轻度、中度、重度，一般是不会自杀的，往往是在重度转中度、中度转轻度、轻度疗愈后的一个月内或前三个月。因为在这个阶段，患者时而清醒，时而痛苦，患者反刍到了痛苦循环，这个时候往往容易发生自杀。
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