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打卡第四天

打卡第四天

作者: 非飞猪 | 来源:发表于2018-10-18 22:39 被阅读0次
    打卡第四天

    早餐:面包一个200G、牛奶一盒250Ml,鸡蛋一个

    午餐:酸梅汤西米路、代餐棒一根

    运动:核心力量训练1小时

    加餐:脆柿子一个大

    晚餐:鲜虾水果沙拉

    晨起空腹体重:56.5(姨妈期,水肿➕爆痘)心情不爽,疯狂的想吃甜食,还是忍住了滴

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