1、健康：现在的生活状态对自己有益吗？精力体力能应付工作和挑战吗？
最近一周作息紊乱，睡眠时间晚，精力有限
2、家庭：亲密关系，亲子关系家庭关系是我现在所渴望的吗？
最近一周没有打家庭电话，周三补上
3、效能：我有从上到下由远及近的梦想目标吗？我有由近及远的计划行动吗？有没有比以前更专注。
最近的减肥计划搁置了，明天开始必须坚持10天不吃饭
4、财富：有没有培养长期的被动，收入有没有让自己的钱跑赢通货膨胀的理财操作，除了银行存款之外。
一直有，准备加强写作
5、事业：有关主导优势和进步吗？要创业吗？如不，职业生涯如何规划如何发展？考虑未来一年如何调整或加强？
正在创业，未来一年坚持发展自身优势，走培训路线
6、旅行：见自己见天地见众生。一个人生活的广度，决定他优秀的程度。今年准备去哪几个城市国家做了哪些准备？
想去趟澳门，明年想去法国
7、社交：新结交的朋友建立联系哪些给我带来学习、成长，如何有效管理强、弱的人际关系。
易效能团队的教练都很正能量，学习很多。
8、学习：我保持阅读了吗？过去一个月的学习进步在哪里？
阅读了2本书，进步在跑步坚持了！
下周大青蛙：跑步3次 断食3天
下一步改进：瘦身
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