昨天睡前一看，昨天走路步数居然有2万步，好像也没有特意做什么运动，仔细回想下今天的这一天过的还是挺有意义的。
早上我先自己早起慢跑了5公里，这个已经成我的日常习惯了，就算是下雨，也会走个半个小时。平时要赶着上班和送小孩，一般只跑个3公里，周末有时间就可以多跑一会。今天天公也作美，虽然是台风天，却没有雨，只有凉风习习，跑起来就更舒服了。这样下来我就有了6 7千步了。
吃个早饭看了会书，就带着两个娃出门了。下周就要开学了，带他们去复查下视力是每个寒暑假必修的功课。经过一个暑假，估计视力又有加深。经过医院一通检查，果然不出所料，本来只有右眼戴OK镜，现在左眼也需要戴了，又得多花三千多块大洋（随便说下，跟大多数的感觉一样，孩子暑假真是费钱啊）。
当然，在这些检查当中少不了跑上跑下，还好自己对医院流程比较熟悉，已经算少走很多路了，但一个上午的折腾也就一万步出头了。
因为早上本来说好做个眼睛检查只要一两个小时，结果我们忙到了中午才到家，孩子一脸的不情愿。当然，也有一部分对自己视力的担忧。于是，饭后，就陪他打了几局乒乓球，当做饭后运动，也顺便缓解下他的浮躁情绪。都说运动是最好的解压方式，此言不虚。来来回回几个回合，孩子的情绪就被扭转过来了。
运动完，不知不觉又增加了2 3千的步数。于是，回去休息下睡个午觉，一直是我周末最好的充电方式。既没有上班的闹钟，还可以补补周中的睡觉，简直不要太美。
睡醒之后，看着天气不错，就想着很久没有赔老人家了，于是就跟媳妇约好，他带儿子去参观新宿舍，我带爸妈和女儿是爬爬山，晚上也不用煮了，全家一起去吃个素菜，便宜又健康，最重要还省时间。
说干就干，开着车来到半山，下了车一家人一边走路一边聊天，看看风景，好不惬意。虽然因为台风天，栈道不让人行走，我们就走小路，反而发现更少人发现的风景。不知不觉，又多走了3 4千的步数。
于是，美好的周末就这样轻松愉快的度过了，也不经意间就两万步了。虽然没有干什么事，但陪家人就是我们在周末最需要干的事情。
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