你有没有过忍不住的时候？比如忍不住哭，忍不住笑，忍不住剁手？
有吧？（没有也要有，情节需要）
那么，问题来了，当你忍不住的时候，要怎么办呢？
在这里说明一下，在我看来，克制是一种情绪活动，忍，更倾向于是行为的结果。比如，我是一个在饮食上比较克制的人，那我在面对美食时，很有可能就可以忍住。（举例，情节需要）
饭是一个在情绪上不太会克制的人，所以她想哭的时候，就哭得稀里哗啦，要她忍住不哭，那是不可能的。
在大多数时候，我们需要保持情绪和欲望上的克制，因为如果没有特殊理由，很少有人愿意来做你情绪的宣泄对象，在你哭泣时为你擦鼻涕借肩膀的人，太少了。这也意味着，在大多数时候，我们是不能为所欲为的。
就比如我，平时是很克制的，但是偶尔也需要宣泄一下，这个时候，也许就是我最脆弱的时候，也是最容易受伤的时候，十次有十一次会感觉受伤。
受的伤多了，也就不会去宣泄了，自然也就处处克制，时时理性了。
这样似乎不太可爱呢，像是一个套中人。直到我后来学到了一个很好的办法，可以用来避免这种伤害，那就是镜像透视，意思是说，别人怎么看你，其实就是他怎么看自己。
如何理解呢？举例说明。
我：小青年，我好喜欢你啊，好想你啊......（此处省略一万字）
小青年：姨母，要克制。
原来的我：呜呜呜呜，我不要活了，小青年有了歪歪就不要我了......（肝肠寸断痛不欲生自我封闭）
现在的我：克制？啊？原来小青年也想我想到了要克制的地步啊，是啊，姨母怎么能让他为难呢？是的，要克制。一定要克制啊，小青年。
好笑吗？哈哈，我觉得挺好笑的。我想表达的，是什么意思呢？
大概意思就是，如果，你觉得“克制”不住了，你就给自己补一下这样的内心戏，然后就能忍住了。因为，克制不住的情绪，一般而言是不理智的，也是不真实的，对自己对别人都是不负责的，个人认为要“克制”比较好。当你认为是需要“克制”的时候，实际上这个环境是没有给你以安全感的。否则，哪里需要克制呢？
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