时间:2019.3.4-2019.3.10
本周总体感觉过的不是很充实,读书不够专注,有点丧,虽说是练车打乱了节奏以及给女儿更多的陪伴,但是更深层次的原因是我对自己太好,放松对自己的要求,本周已经过去了,一周的下雨天过去了,久违的太阳终于流浪回来了,开心!
一、本周金句
分析问题的过程通过六个问题来完成。
我面临的问题是什么?
与问题有所牵连的有哪些方面?
哪些点很明显被忽视?
从A到B的推演步骤是什么?
切入点是否存在问题?
我能得出多少种结论?
二、一周计划执行情况
工作:每日列三项工作内容,每日小结。基本完成
学习:按照晨读要求完成阅读。完成读书笔记以及听同学分享
信息系统项目管理师书,每日半小时,坚持5天。未完成
亲子:每日完成作业。基本完成
三次阅读打卡。基本完成
运动2次。基本完成
运动,运动四次,每次30分钟左右。未完成
生活:保持工作台面整洁,每周一次卫生,保持居住环境的卫生,整洁。基本完成
三、本周计划未完成原因分析以及改进措施
原因分析
1.节奏被打乱,没有及时恢复
本周加入了学车计划,练车真是个辛苦活,练完车回来,累的啥都不想干,只想躺下。不过现在想想,练车也就几天的时间,特别是周末,都没安排,但是一直处于放松自己的惯性中,无法自拔。
2.还是被悲观情绪影响,没有在刺激和回应之间找到一个对自己有利的方式
还是因为练车过程不太顺利,觉得自己真够笨的,其他的事情也不太提的起精神去做。任由情绪去控制,就连读书,运动都提不起精神来。所以没有输入,就没有输出,所以周记也拖拖,无法输出。
四、一周新认知以及反思
1.对女儿尽可能做到和善而坚定
本周跟女儿的关系又进了一层,过年一段时间,她跟她爸爸关系很好,不太喜欢我,觉得我管的严,有时候会发脾气,每天要她读书,做作业,看书,好好吃饭。她很烦,更喜欢什么要求都没有的爸爸。上学后,特别是上周,我都没想到,她跟我讲了她在学校碰到的难题,关于跟同学交往的,我抱了抱她,并对她的问题给出了建议,她很开心。周五下午,公司放假,我去接她,顺便见了她的好朋友,发现她对她的朋友非常好,非常热情,但是同学对她很一般。后来问她,她说她很喜欢她的同学。以后真的要花多点时间去陪伴女儿,发现她对自己不太肯定,觉得别人比自己好。所以周末两天,全身心的去陪伴她,对孩子真的要多花点精力,真正做到和善而坚定。做孩子的知心朋友。
2.在练车过程中感受到做为差生的心情
读书期间,虽然不是学霸,但是也是前多少名。毕业后考其他的证,过程也算顺利,也没感觉到自己是个差生。但是学车,让我实实在在体会到了做为差生的心情,被教练鄙视,不带脑子。有问题不敢请教教练,害怕被骂,害怕被同伴笑话,怎么这麽笨。其实反过来想想,这也是一种经历啊,有了这种经历,以后不是会更加宽容,对别人做不好的某些方面的事情自己能更加理解,更能感同身受。特别对于女儿,有时候某些方面不也和学车的我差不多吗,所以我是否要做个更有智慧的教练,而不只是会骂人,会打击人,做个我不喜欢的教练呢?所以,面对刺激,我可以选择我的回应态度,而不是消极对待,加油!
3.参加商务礼仪的培训
三八女神节,公司组织参加了商务礼仪培训,另外还放假半天。感谢被绑架的力量,感觉这次参加培训的时候专注多了,会记录笔记,会去参与。下面再把这次培训的内容回顾一下:
(1)为什么学商务礼仪
因为商务中礼仪代表的是企业形象,不再是你自己了。另外还因为有首轮效应,即第一印象。
(2)职业形象
a.头发:清洁,清爽,发倃与耳朵持平,不能太高(显得幼稚),太低(老气)。
b.面部:淡妆
c.手:不留长指甲,用淡色指甲油
d.鞋:中跟,皮面鞋子,不能穿凉鞋,颜色尽可能与包包一致。
f:袜子:黑色和肉色,带一双备用。
(3)接待
来有迎声,问有答声,去有送声
为客人添加饮料的时候要征求客人的意见。
引导的时候要站在有障碍物的一边
会议室中一般客人坐面对门的那一边。
与客人打招呼要站立。
递名片要名字对着对方,双手,并且要说话:“您好,这是我的名片.”
(4)其他礼仪
a.握手:女士握手,握手指部分即可。女士与男士握手,女士先伸手。
b.拥抱:右手搭在对方的肩膀上,左手放在对方腰部。左右左三下。
五、赞美以及感恩他人
赞美自己
1.本周练车很辛苦,但是都坚持下来了,要给自己点个赞!
2.本周对待女儿,基本做到了和善而坚定,继续加油!
感恩
1.感恩女儿的信任,把自己秘密告诉我。
2.感恩先生关爱,给我们电影票让我跟女儿周末去看电影。
3.练车过程中同学的帮助。
六、下周计划
工作:每日列三项工作内容,每日小结。
学习:按照晨读要求完成阅读与左右。
信息系统项目管理师书,每日半小时,坚持5天。
亲子:每日完成作业。三次阅读打卡。运动2次。
运动,运动四次,每次30分钟左右。
生活:保持工作台面整洁,每周一次卫生,保持居住环境的卫生,整洁。
七、人生使命宣言
1.活在当下
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持生活环境和工作环境干净舒适。
4.保持独立思考,做到极度开放,对于别人的意见,虚心倾听。
5.多往情感账户存入感情。
6.教育孩子或者说服别人,做到以身作则。让孩子或者别人做到的,自己先做到。
7.践行自律,实现人生进化。
8.与人交往多提问题,少提建议。
9.不在人背后说人是非。
10.爱自己,爱他人。
11.善待子女,肯定子女,用积极的方式教育他们。
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