今天开始,我要养成一个好习惯:饭后漱口,早晚刷牙!
可能这这个习惯对于很多人来说,你已经早在小时候就养成了这么好的习惯,但对于我这种小时候连牙都不经常刷的人来说,这个习惯不好养,以前也不认为有什么必要要一天刷几次牙。
现在35岁了,人的运动量低下,办公桌前一坐就是几小时,基本也不说话,也没人来跟我闲聊,再加上吃东西口味偏重,这样口气就找上我来,猛的一张口,绝对熏到面前这位,尴尬不说,严重影响自我形象还让自己更不敢张嘴说话。
当然,我还会加强一点日常运动,口味上做这改变来辅助改善这个现在算毛病的问题。
给自己鼓励:加油!坚持!
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