人不在，没人可以纠缠。人在这里了，就忍不住去纠缠了。
我突然感到回来几天，都没有两个人好好地单独相处，哪怕吃个饭好好讲十分钟的话，也没有。 想到这，就特别恼火。
基本存在几种循环：
1. 感到孤独我无法面对——需要找个人为我在这里——对方高度配合——我们就暂时没有纷争，满足了需要，和谐一阵子。
2. 感到孤独我无法面对——需要找个人为我在这里——对方不配合——我开始恶意攻击，评判——直到你配合为止。
3. 感到孤独我无法面对——需要找个人为我在这里——对方为免你生气影响工作，打算偶尔配合一下——我发脾气不配合——对方发现倾尽全力付出，你居然不领情，马上成为受害者，一副可怜兮兮的样子，紧接着加害，指责，攻击，批判你。（评判的每一句，都会引发我的不同钩子，比如都是我的错，是我不对所以你不好，我自动多次进入不同的故事很循环中，然后久久无法平静）
此刻看到，只要自己还有钩子，伤痛，就会无可避免地被引发情绪，进入故事。只有扎扎实实地去面对每一次的冲击，坦白，释放这些感受，才有可能从这所有的连环故事，交织的感受里，把它们认出来。一吵架，出来的都是排山倒海，自己都不知道哪里是哪里， 多次以后的现在，才开始认出， 从而有了新的选择。在故事里，别无选择。
深切体会到，关系就是做功课的真正含义。
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