下午洗澡，到该做晚饭时间，老公直接进厨房了。
这样的情形已经几次了。
平时都是我做晚饭，我竟然在脑子里固化了。洗澡，洗衣服，做饭，有点顾不上啊！
多天前的一次，我正洗澡，老公在外面喊，晚上咱吃什么，我做饭了。
我心里一惊，正在心里嘀咕时间错不开呢？很简单啊！老公做就行了。我此时有点心疼自己。孤独感袭来！没有求助的意愿和习惯。
又有下一次，同样的情景出现。
而今天，我事先给老公说好我洗澡，并没说让他做饭，但我心里已经知道肯定是他做，而且我心安理得。
反思与觉察
生活中同样的情景一次次重复呈现，给我一次次提醒，让我一次次觉察。
改变老模式，建立新模式。
感到内在力量的增强，可以主动选择，而不再是顾影自怜。
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