疫情期间的近两个月，在家开启了线上办公，2月9日到京复工后，工作一直都处于比较忙碌状态。
疫情期间，每当看到不顾个人安危战斗在生命一线的白衣天使我都心生敬佩感动，我又能为社会做些什么呢？作为一名企业的员工，能做的也行就是做好自己不给国家添麻烦。
看到很多人面对危机的无助和焦虑，有人一直在焦虑中找不到自己，有人开始积极应对开始重新思考生命的意义和调整生活，一直处于忙碌的工作和学习状态的我，虽然受这次疫情危机的影响不大，但也要思考未来我面对的不确定和危机是什么？如果有一天危机来了，我该如何应对呢？
前几天老师给我推荐了一名国内知名企业教练王菲导师的课程，收获很大，人就要内外兼修，只有练好内功和外功，不管外界如何变化，危机一定能从容面对，也能转危机为机遇，做到内圣外王。
那如何做到内外兼修呢？
内修稳定力
外创竞争力
摘自课程，如有侵权请删除
具体如何内外兼修，我就把王菲导师的公益课程推荐给大家。
推荐公益课程让更多的人成长
听王菲导师讲课的声音特别美，每一句话都能让人涓涓入心，滋养心灵，听她的课像是在听一首美秒的音乐，像是在给心灵洗礼，清爽润心，柔美温馨。
联想到最近在读的《人本教练》一书，是一本培养无权威领导力，也就是王菲老师讲到的调适性领导，第一次听到调适性领导这个概念，书中讲到了人的两面和三端，九点领导力 。
什么是人的三端呢？如下图这个“人”字，
人生三端
每一个人，无论是做什么的，无论是什么职位，无论是贫还是富，人的生命都离不开人生两面和三端的模式。人的人生轨迹肯定在因、道、术相辅相成的关联中走下去，在三者的内在结合中刻画出人生的轨迹。“因”让人们明白轨迹的意义和延伸方向，“道”凝聚了人们的信念和心态；“术”是人们赶路的方式和借用的工具。
人的一生要内外兼修，知识和技能犹如各种套路，心态和素质就像是内功，内功练好了，套路才会发挥出强大的威力。
听完课，看着这本书，我反思自己现在需要修炼的内功和外功是什么？
在北京的北漂生活，以及我个人的经历学识，我知道我没有优越感，只有自卑感，我只有加倍付出河努力才能活下去。没有放松对自己的要求，一直践行成长，我指导自己需要先修炼内核，这是关键，同时要学习更多的知识技能来提高自己的多维竞争力，培养领导力，才能不断适应时代发展的需要，不被社会所淘汰。
人本教练一书中有一个九点游戏对我启发很大。很多时候，人们被要求去做一件事情，会毫不犹豫地说“不可能”，或者浅尝辄止就主动放弃。对于一些人来讲，有些目标是从来不敢想的，因为过去的经验告诉他们这些目标是不可能达到的，干脆就别想。
对着镜子，照照我自己，我也是这样的，不敢想，不敢要，把自己设限了，我不想，我做不了，总给自己不敢要找理由。
到底是什么阻碍了我？限制了我的思维呢？
谁会给我答案呢？我想任何人都给不了我心中的答案。我只有不断的向内看，向内求，答案就会显现。
答案显现的那一刻就是醒悟的一刻，生命就真正有了灯塔和支点，不再畏惧任何的危机与困难，内心会永远充满能量和希望。
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